반응형 어깨충돌1 날개뼈 안정화 1편(견갑상완리듬) - 어깨 아픈 사람 필수! 안녕하세요! 건강한 움직임을 추구하는 스포츠의학인입니다:)이전 포스팅에서 날개뼈 움직임과 날개뼈 움직임에 관여하는 근육들에 대해 알아보았습니다. (오늘 언급하는 움직임이 헷갈리시면 이전 포스팅을 참고해 주세요^^)오늘은 조금 더 심화된 내용 그리고 실질적으로 여러분들이 필요할 내용들에 대해 알아보겠습니다.특히 어깨 앞쪽이나 어깨 통증이 있는 분들은 오늘 알아볼 움직임에 대해 알아두는 것이 좋습니다!날개뼈 안정화(어깨 앞쪽이나 어깨 통증이 있는 사람들 필수!) 어깨나 가슴운동 심지어 등운동을 할 때 어깨 앞쪽이나 어깨 전체적으로 불편감을 느끼시는 분들을 볼 수 있습니다. 통증 위치에 따라 이두건염, 극상건염, 극상근 파열등 여러 가지 이유 때문에 통증을 느낄 수 있습니다. 방치하게 되면 앞쪽 통증 혹은 어.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
