반응형 상완신경총2 날개뼈 안정화 4편 - 소흉근과 쇄골하근 안녕하세요! 건강한 움직임을 추구하는 스포츠의학인입니다:)오늘은 소흉근과 쇄골하근에 대해 알아보겠습니다. 소흉근소흉근은 견갑골의 오훼돌기에서 흉곽(3-5번 늑골)에 연결되어 있는 근육입니다.근육이 가진 결을 보면 몸을 앞으로 굽게 만드는 라운드 숄더 가장 큰 원인 근육임을 알 수 있습니다.소흉근은 견갑골의 전인, 하강, 하방회전의 움직임을 만들어냅니다. 소흉근의 특징1. 단축되거나 긴장되어 있으면 라운드 숄더를 유발합니다.현대인들 특히 앉아서 일하시는 분들 대부분이 갖고 있는 병인데요, 소흉근의 근육 결을 보면 앞으로 어깨를 잡아당겨 라운드를 만드는 대표적인 근육입니다.소흉근이 단축되어 라운드 숄더가 생기게 되면 날개뼈를 하방회전하고 전방경사를 만듭니다. 이는 날개뼈 기능 부전을 만들 수 있고 심해지면 .. 2024. 6. 10. 날개뼈 안정화 3편 - 능형근과 견갑거근(하방회전증후군) 안녕하세요! 건강한 움직임을 추구하는 스포츠의학인입니다:)오늘은 능형근과 견갑거근에 대해 이야기해보겠습니다.능형근과 거근에 대한 이야기하기에 앞서 날개뼈 기능 부전에 대해 이야기하고 넘어가겠습니다. 하방회전 증후군우선 ‘증후군’이란 한가지 이유가 아닌 여러 가지 이유에 의해서 여러 가지 증상이 나타나는 것을 말합니다. 따라서 하방회전 증후군은 여러 가지 날개뼈 기능 부전을 포함하는 말입니다. 흔히 알고 계신 ‘익상견갑’도 하방회전 증후군에 포함되죠.사진과 같이 가만히 서 있을 때 날개뼈가 약간 하방회전 되어 있는 것을 포함해서 팔을 올리고 내릴 때 견갑 상완 리듬이 깨져 견갑이 먼저 돌아오거나 심한 경우 견갑이 위로 뜨는 익상까지 발생하는 것을 말합니다. 왜 하방회전 증후군을 능형근과 견갑거근 이야기에 .. 2024. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
