반응형 팔저림3 손, 팔 저림 이 근육들 풀어주세요! 손, 팔 저리는 분들은 꼭 이 근육들 풀어주시기 바랍니다.손, 팔 저리는 이유가 꼭 디스크 때문은 아닙니다.흉곽출구증후군 때문일 수 있는데요, 검사 방법은 전 글에서 확인할 수 있습니다.https://healthymovestrong.com/entry/%EC%86%90-%ED%8C%94-%EC%A0%80%EB%A6%B4-%EB%95%8C-%EC%9D%B4-%EA%B2%80%EC%82%AC%ED%95%B4%EB%B3%B4%EC%84%B8%EC%9A%94-%ED%9D%89%EA%B3%BD%EC%B6%9C%EA%B5%AC%EC%A6%9D%ED%9B%84%EA%B5%B0Thoracic-outlet-syndrome 손, 팔 저릴 때 이 검사해보세요! - 흉곽출구증후군(Thoracic outlet syndrome)요.. 2025. 3. 31. 손, 팔 저릴 때 이 검사해보세요! - 흉곽출구증후군(Thoracic outlet syndrome) 요즘 여러가지 이유에 의해 손, 팔이 저리다는 분들이 굉장히 많습니다.이럴때 디스크를 의심하게 되는데요, 팔이 저린 이유는 디스크말고도 다른 이유가 있습니다.바로 흉곽출구증후군입니다. 흉곽출구증후군? 흉곽출구증후군은 목주변 또는 흉곽 위 구조물들에 의해 쇄골 아래의 혈과 및 팔 신경얼기가 눌렸을 때 팔이 저리거나 붓고 감각이상이 생기는 것을 말합니다.보통 디스크랑 증상이 비슷해서 헷갈리는데요, 둘의 차이점이라고 하면 디스크는 신경과 연결된 피부분절에 따라 특정 부분이 저리고 흉곽출구증후군은 손, 팔이 전체적으로 저리다는 차이점이 있습니다.이보다 좀 더 정확하게 판단할 수 있는 특수검사들을 알려드릴게요! 1. Roo's test방법● 사진처럼 팔을 벌리고 팔꿈치를 90도 구부립니다.● 3분동안 초당 2번의.. 2025. 3. 22. 날개뼈 안정화 4편 - 소흉근과 쇄골하근 안녕하세요! 건강한 움직임을 추구하는 스포츠의학인입니다:)오늘은 소흉근과 쇄골하근에 대해 알아보겠습니다. 소흉근소흉근은 견갑골의 오훼돌기에서 흉곽(3-5번 늑골)에 연결되어 있는 근육입니다.근육이 가진 결을 보면 몸을 앞으로 굽게 만드는 라운드 숄더 가장 큰 원인 근육임을 알 수 있습니다.소흉근은 견갑골의 전인, 하강, 하방회전의 움직임을 만들어냅니다. 소흉근의 특징1. 단축되거나 긴장되어 있으면 라운드 숄더를 유발합니다.현대인들 특히 앉아서 일하시는 분들 대부분이 갖고 있는 병인데요, 소흉근의 근육 결을 보면 앞으로 어깨를 잡아당겨 라운드를 만드는 대표적인 근육입니다.소흉근이 단축되어 라운드 숄더가 생기게 되면 날개뼈를 하방회전하고 전방경사를 만듭니다. 이는 날개뼈 기능 부전을 만들 수 있고 심해지면 .. 2024. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
